Strong Back – Starker Rücken
In dieser kräftigenden Fitnesseinheit steht der Rücken im Mittelpunkt.
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Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr
Strong Back – Starker Rücken — Studio Graz
In dieser Einheit wird speziell die Rückenmuskulatur gekräftigt. Damit wird gezielt an der Aufrichtung und Haltung des Körpers gearbeitet. Somit werden Rückenschmerzen und Fehlhaltungen vorgebeugt - für einen starken und gesunden Rücken.
Intensität: mittel Schwierigkeitsgrad: mittel
+++ STRENGTH +++
Leistungsbeschreibung
- Live online Kurs
- Dauer 30 Minuten
- Fokus auf strength
- Fragen an die Trainerinnen nach dem Kurs möglich
- Teilnahme mit Bild und Ton möglich
- Bitte pünktlich erscheinen
Studio Graz: Christina und Diana
Christina
Dipl. Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin, dipl. Pilatestrainerin, Faszientrainerin, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, staatl. geprüfte Instruktorin FIT und Gesundheit, Spiraldynamik® Basic Move, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1), laufend div. weitere Fortbildungen
Diana
Staatl. geprüfte Kinder- und Jugendfit Instruktorin, Aerobic Trainerin, Fitnesstrainerin, Ernährungstrainerin, Nordic Walking Instruktorin, National Cycling Instruktorin, Aqua Aerobic Instruktorin, Pilatestrainerin, Gesundheits- und Wellnesstrainerin, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1)
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