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Strong Back – Starker Rücken

In dieser kräftigenden Fitnesseinheit steht der Rücken im Mittelpunkt.

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Infobox

Verfügbar in
Deutsch
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Herzlichst, Ihr voiio-Team.

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Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

030 6779 5051 beratung@voiio.family

Strong Back – Starker Rücken

Strong Back – Starker Rücken — Studio Graz

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In dieser Einheit wird speziell die Rückenmuskulatur gekräftigt. Damit wird gezielt an der Aufrichtung und Haltung des Körpers gearbeitet. Somit werden Rückenschmerzen und Fehlhaltungen vorgebeugt - für einen starken und gesunden Rücken.

Intensität: mittel Schwierigkeitsgrad: mittel

+++ STRENGTH +++

Leistungsbeschreibung

  • Live online Kurs
  • Dauer 30 Minuten
  • Fokus auf strength
  • Fragen an die Trainerinnen nach dem Kurs möglich
  • Teilnahme mit Bild und Ton möglich
  • Bitte pünktlich erscheinen

Studio Graz: Christina und Diana

Christina

Dipl. Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin, dipl. Pilatestrainerin, Faszientrainerin, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, staatl. geprüfte Instruktorin FIT und Gesundheit, Spiraldynamik® Basic Move, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1), laufend div. weitere Fortbildungen

Diana

Staatl. geprüfte Kinder- und Jugendfit Instruktorin, Aerobic Trainerin, Fitnesstrainerin, Ernährungstrainerin, Nordic Walking Instruktorin, National Cycling Instruktorin, Aqua Aerobic Instruktorin, Pilatestrainerin, Gesundheits- und Wellnesstrainerin, staatl. geprüfte Instruktorin Kraft und Haltungsprävention, Trainerin für Sport in und nach der Schwangerschaft, OS Functional Assessment + Functional Training (FMS Level 1)

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Deutsch
Technische Voraussetzungen
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Auf einen Blick

1
Einwahl ab 5 Minuten vor Kursbeginn
2
Fokus auf strength
3
Dauer 30 Minuten
4
Möglichkeit, Fragen zu stellen im Anschluss

Reservierungsoptionen

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Do, 9. Februar 2023

18:30 – 19:00

Christina
kostenlos
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Do, 16. Februar 2023

18:30 – 19:00

Christina
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Do, 23. Februar 2023

18:30 – 19:00

Christina
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