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Rückbildung – Postnatal Exercise

Stärken Sie Ihren Körper, Ihren Beckenboden und Ihren Geist. Werden Sie fit und gewinnen Sie die Stabilität Ihrer Körpermitte für den Alltag mit Ihrem Baby!

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Rückbildung – Postnatal Exercise

Rückbildung – Postnatal Exercise — Kinderheldin

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Die Zeit nach der Geburt, ob natürliche Geburt oder Kaiserschnitt, ist sicherlich für jeden von uns aufregend und voller neuer Erfahrungen. Wahrscheinlich haben Sie bemerkt, dass sich Ihr Körper wieder verändert. Schließlich hat Ihr Körper während der Schwangerschaft auf Hochtouren gearbeitet und dabei unter anderem Ihren Beckenboden stark beansprucht. Mit den richtigen Übungen nach der Geburt können Sie Ihre Muskeln stärken und so Ihren Körper langfristig unterstützen. Auch Beschwerden wie Inkontinenz lassen sich auf diese Weise bekämpfen oder verringern.

Postnatale Betreuung, die perfekt zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt

  • Umfassende Übungen für Ihre Fitness und Gesundheit
  • Kräftigung des Beckenbodens bei Problemen wie Inkontinenz
  • Trainieren Sie online von wo immer Sie wollen

Empfohlen ab der 6. Woche nach der Geburt

Leistungsbeschreibung

  • Profitieren Sie vom fachlichen Know-How der Kinderheldin-Kursleitungen
  • Exklusive Tipps und praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung
  • Englischsprachiges Angebot

Reservierung und Teilnahme

Ab 15 Minuten vor Kursbeginn finden Sie in Ihrer Reservierungs-Übersicht (unter Profil zu finden) den Link, mit dem Sie am Kurs teilnehmen können.

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Reservierungsoptionen

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Do, 9. Februar 2023

13:30 – 14:30

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Do, 16. Februar 2023

13:30 – 14:30

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Do, 23. Februar 2023

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Do, 2. März 2023

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Do, 9. März 2023

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Do, 16. März 2023

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Do, 23. März 2023

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Do, 30. März 2023

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Do, 6. April 2023

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Do, 13. April 2023

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Do, 20. April 2023

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Do, 27. April 2023

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