Rückbildung am Montag
Kräftigen Sie Körper, Beckenboden und Geist und werden Sie fit für Ihren neuen Alltag mit Baby – geeignet ab 6 Wochen nach der Geburt
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Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr
Rückbildung am Montag — Kinderheldin
Mit Online-Rückbildung zum starken Mamakörper
Die Zeit nach der Entbindung, gleich ob spontane Geburt oder Kaiserschnitt, war sicher aufregend und voller neuer Erlebnisse für Sie alle. Sie werden bemerkt haben, dass sich Ihr Körper wieder verändert. Während der Schwangerschaft hat er schließlich Höchstleistungen erbracht und unter anderem Ihren Beckenboden stark beansprucht. Mit dem richtigen Rückbildungskurs können Sie Ihre Muskulatur stärken und somit Ihren Körper nachhaltig unterstützen. Auch Beschwerden wie Inkontinenz können so angegangen oder verringert werden.
Gemeinsam mit Hebamme Jasmin und Maxine trainieren Sie mit sanften Übungen Ihren ganzen Körper. Dabei liegt der Fokus besonders auf Ihrem Beckenboden und Bauch. Die Übungen können Sie jederzeit in Ihren Alltag einbinden. Super und flexibel – nur für Sie.
Die Rückbildung, die perfekt zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passt
- Umfassende Übungen für Fitness und Kräftigung
- Stärkung Ihres Beckenbodens bei Beschwerden wie Inkontinenz
- Online Training für Flexibilität
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