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Meditation in der Schwangerschaft

Freuen Sie sich auf ruhige Auszeiten & Entspannung mit einer Wochenbett Meditation für die Zeit nach der Geburt

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Meditation in der Schwangerschaft

Meditation in der Schwangerschaft — Kinderheldin

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Bring mit Meditation Ruhe und Gelassenheit in dein Wochenbett

Mit der Geburt Ihres Kindes verändert sich eine ganze Menge in Ihrem Leben. Neben all der Liebe und Freude kommen auch Sorgen und Ängste in Ihnen hoch. Das geht allen Eltern so - Sie sind nicht allein. Um negative Gedanken und Stress anzugehen, eignen sich ruhige Meditationen. Auch wenn es nur fünf Minuten sind, in denen Sie zu sich finden, lernen Sie bereits, sich im Alltag zu erden.

So können mit ein wenig Übung Meditationen ein tolles Tool für Sie werden, wieder zu Ihnen zu finden. Ob beim Stillen, um den Moment achtsam aufzunehmen oder nach einem anstrengenden Tag abends auf dem Sofa - eine Meditation passt fast immer. Lassen Sie sich in eine neue Welt entführen und finden SIe zu Ihrem besten Mama-Selbst.

Ruhepol Tina führt Sie jede Woche in eine sanfte Wochenbett Meditation ein. Als Doula und Yogalehrerin weiß sie um die Sorgen und den Stress frisch gebackener Eltern – und genauso gut, wie Sie mit mehr Ruhe und Entspannung durch Ihren neuen Alltag gehen können. Freuen Sie sich auf ruhige Minuten und neue Welten.

Sie haben Sich eine Pause verdient

Meditationen können wahre Wunder bewirken:

  • Gehen Sie gelassener in Ihren Alltag und stellen sich mit neuer Kraft eventuellen Problemen
  • Finden Sie besser zur Ruhe und freuen Sie sich auf erholsamen Schlaf
  • Bauen Sie nachhaltig Stress ab und finden neue Energie
  • Stärken Sie Ihr Immunsystem
  • Gelangen Sie in einen Einklang mit Ihren Emotionen und geben diese Empathie an Ihr Baby weiter
  • Fühlen Sie sich wohl mit sich und Ihrem Körper
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