Meditation am Abend

Beenden Sie den Tag mit einem Moment für sich selbst voller Ruhe und Entspannung und setzen Sie so den richtigen Ton für die bevorstehende Woche.

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Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

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Meditation am Abend

Meditation am Abend —  voiio Wellbeing

Nach einem langen und anstrengenden Tag ist es oftmals gar nicht so leicht am Abend zur Ruhe zu kommen. Besonders am Montag scheint der Berg der Aufgaben, die die Woche über anstehen, oft riesig.
Diese Meditation wird Ihnen dabei helfen, die Gefühle des Tages zu beobachten, sie zu sortieren und sich von all den hektischen Gedanken zu lösen. So finden Sie zu innerlicher Entspannung und lassen den Stress der neuen Woche gar nicht erst aufkommen.
Zudem unterstützt die Meditation am Abend Sie dabei, leichter in den Schlaf zu finden und sorgt für eine verbesserte Schlafqualität, damit Sie energiegeladen in die Woche starten.
Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit für einen klaren Kopf und einen ausgeglichenen Gemütszustand.

Unsere vielfältig qualifizierten Kursleitungen bringen Ihnen unterschiedliche Meditationstechniken näher und geben sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittenen einen Moment zur Entspannung.

Leistungsbeschreibung

  • 20-minütiges Online Live Training
  • Auch als Video jederzeit & überall verfügbar
  • Die Teilnahme ist mit und ohne Kamera möglich

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