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Meditation am Abend

Beenden Sie den Tag mit einem Moment für sich selbst voller Ruhe und Entspannung.

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Meditation am Abend

Meditation am Abend — voiio Wellbeing

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Nach einem langen und anstrengenden Tag ist es oftmals gar nicht so leicht am Abend zur Ruhe zu finden. Diese Meditation wird Ihnen dabei helfen, die Gefühle des Tages zu beobachten, sie zu sortieren und sich von all den hektischen Gedanken zu lösen. So finden Sie zu innerlicher Entspannung und lassen den stressigen Alltag hinter sich.
Zudem unterstützt die Meditation am Abend, Sie dabei, leichter in den Schlaf zu finden und sorgt für eine verbesserte Schlafqualität.
Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit für einen klaren Kopf und einen ausgeglichenen Gemütszustand.

Unsere vielfältig qualifizierten Kursleitungen bringen Ihnen unterschiedliche Meditationstechniken näher und geben sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittenen einen Moment zur Entspannung.

Equipment

  • Eventuell wird ein Sitzkissen und eine Decke benötigt.
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Do, 23. Februar 2023

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