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Männeryoga

Männer profitieren in vielerlei Hinsicht von Yoga. Regelmäßiges Training kann muskuläre Schwachstellen ausgleichen und die Leistungsfähigkeit verbessern.

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Männeryoga

Männeryoga — voiio Wellbeing

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Wussten Sie, dass Yoga in der Ursprungsform eine reine Männer-Sportart war? Mittlerweile sieht das ganz anders aus - aktuell praktizieren in Deutschland ca. 6-mal mehr Frauen als Männer Yoga. Diese Ungleichheit ist schade, denn Yoga ist heutzutage eine inklusive Praxis, die für alle offen steht. Beim Yoga sind die unterschiedlichsten Menschen willkommen. Jeder darf das mitbringen und zelebrieren, was er hat und kann.

Um Männern gezielt den Einstieg in die Welt des Yogas zu erleichtern, richtet sich diese Einheit an Sie!

Hier werden für Männer typische Verkürzungen und Verspannungen berücksichtigt und effektiv und kraftvoll gelöst.

Außerdem bringen unsere Kursleitungen Ihnen den Kern und die Grundgedanken des Yogas näher.

Eine regelmäßige Yogapraxis bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Zum einen fördert Yoga die physische Gesundheit durch die Stärkung und Dehnung der Muskulatur. Zum anderen steigert Yoga die mentale Gesundheit durch Stressabbau, verbesserten Schlaf, und ein gestärktes Selbstbewusstsein.

Wenn Sie also ihre Beweglichkeit, Kraft, und Koordination sowohl physisch als auch psychisch verbessern möchten, sind Sie hier genau richtig - probieren Sie es doch einfach mal aus!

Leistungsbeschreibung

  • 20-Minuten Yogakurs
  • Keine Vorkenntnisse nötig

Benötigt wird

  • Matte
  • Band/Handtuch
  • Yogablock/dickes Buch
  • Kissen
  • Decke
  • freie Wand
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Deutsch
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Mo, 13. Februar 2023

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Mo, 27. Februar 2023

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