Angeleitetes Journaling zu Schreiben über Glück — Isabell Morgenstern

Was macht mich glücklich? Diese Frage steht hier im Mittelpunkt – wobei neben den großen auch kleine und alltägliche Glücksmomente gemeint sind. Das regelmäßige Angebot lädt dazu ein, ein persönliches Glücks-ABC zu verfassen und die gewonnenen Erkenntnisse im Alltag umzusetzen.

Zu Beginn findet ein kleines gemeinsames Brainstorming zum Glücks-ABC im Chat statt, danach schreibt jede*r für sich zu einem selbst gewählten Begriff. Dies geschieht in Form eines geschriebenen oder eingesprochenen Glücks-Journals, das zu jedem Termin um einen Buchstaben wächst.

Diese Aktivität lädt dazu ein, wissenschaftliche Erkenntnisse aus Glücksforschung, Resilienz und Salutogenese mit in den Alltag zu nehmen und diese zu praktizieren. Das Angebot gibt zudem kleine kreative Impulse, wie auch die Familie an den Glücksaktivitäten beteiligt wird.
Wenn Sie nicht so gerne schreiben, können Sie Ihre Gedanken auch in Form einer Hördatei aufnehmen. So entsteht im Laufe der Zeit ihr persönliches Glücks-Hörbuch.

Das Format im Überblick

• Glücks-ABC Journaling unter Anleitung von Isabel Morgenstern
• 30 Minuten online Kurs in regelmäßigen Abständen
• Teilnahme mit Bild und Ton möglich
• Stift und Papier (oder Journal) bereithalten (optional etwas zum Einsprechen für das Hör-Tagebuch)

Isabel Morgenstern

Isabel Morgenstern ist Fachreferentin und Pädagogin für Biografiearbeit und Biografisches Schreiben, Projektkoordinatorin, Autorin und gründete 2008 Memory- Biografie- und Schreibwerkstatt e.V. Seit 1990 ist Isabel Morgenstern in der Erwachsenenbildung tätig und unterstützt Menschen dabei, in verschiedenen Bereichen ihre Gedanken zu Papier zu bringen. Einer ihrer Schwerpunkte liegt darin, Menschen beim Verfassen eigener Texte und Erzählungen zu begleiten.