THE MOVE – Ganzköperflexibilität

Gönnen Sie sich eine Wohltat für den Körper, lösen Sie Verspannungen und schaffen Sie mehr Bewegungsraum.

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Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

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THE MOVE – Ganzköperflexibilität

THE MOVE – Ganzköperflexibilität —  voiio Wellbeing

Bewegen Sie Ihren Körper und spüren Sie die Elastizität. Egal, ob Sie zu den Schlangenmenschen gehören oder eher ungelenkig sind. Sie fließen von einer Bewegung in die nächste, lösen damit Verspannungen und vergrößern Ihren Radius.
In diese Einheit fließen Übungen aus dem Pilates, Turnen, Krafttraining, Yoga und vielen anderen Disziplinen ein.

Equipment
- Rutschfeste Yoga- oder Fitnessmatte

Intensität: niedrig
Schwierigkeitsgrad: mittel

+++ MOBILITÄT +++

Leistungsbeschreibung

  • Live online Kurs
  • Dauer 45 Minuten
  • Die Teilnahme ist mit und ohne Kamera möglich
  • Fragen an die Trainerin nach dem Kurs möglich

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