Abendlachen – glücklicher Tagesabschluss

Lachyoga sorgt für einen gelassenen und positiven Feierabend.

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Herzlichst, Ihr voiio-Team.

Kerstin Michels und das Beratungsteam freuen sich auf Ihre Anfrage und stehen Ihnen bei Fragen rund um die Angebote sowie mit Beratung und Hilfestellung zu jeder Lebenslage gern zur Seite.

Wochentags: 09.00 – 18.00 Uhr

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Abendlachen – glücklicher Tagesabschluss

Abendlachen – glücklicher Tagesabschluss —  voiio Wellbeing

Mit dieser Abendroutine, stärken Sie das Immunsystem und begegnen gut gestimmt den Herausforderungen des Alltags. Das gemeinsame Abendlachen startet mit Übungen aus dem Qigong und Tai-Chi.
Anschließend folgt eine belebende Rhythmusübung für Körper und Geist, die alle 4 Wochen neu gestaltet wird.

Und dann wird gelacht!

Leistungsbeschreibung

  • Teilnahme über Zoom, dienstags, mittwochs, freitags
  • Bitte mit Bild (und Ton) teilnehmen
  • Dauer 20 Minuten

  • Neu beim Lachyoga? Die Übungen des Lachyoga sind einfach zu erlernen und erfordern keinerlei Vorkenntnisse. Auch Beweglichkeit oder Sportlichkeit sind nicht erforderlich. Die Bereitschaft ohne Grund die Lachmuskeln zu betätigen, ist dafür sehr hilfreich. Am Ende der Morgensession besteht die Möglichkeit zu einem kurzen Austausch.

Künstliches Lachen?

Die Übungen des Lachyoga beginnen zunächst mit einem künstlichen Lachen. Dieses hält unser Gehirn nach einer kurzen Zeit für ein echtes Lachen. Und schon beginnt man völlig grundlos, aber überaus herzhaft zu lachen. Anfangs ungewohnt, finden Sie schnell für sich heraus, ob Lachyoga Ihnen guttut. Probieren Sie es gerne auch gemeinsam mit anderen aus. Schauen Sie sich dabei in die Augen und wiederholen Sie jede Übung 4- bis 5-mal.

Auf einen Blick

  • Begrüßung
  • Übungen aus dem Qigong und Tai-Chi
  • belebende Rhythmusübung
  • Lachübungen
  • Entspannungsübung
  • Wer mag, kann noch zum Austausch bleiben

Buchungsoptionen

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