Abendlachen – glücklicher Tagesabschluss mit Lachyoga — Stuttgarter Lachschule

Der abendliche Lachyoga Immun-Booster mit dem Online Trainer-Team der Stuttgarter Lachschule

Dienstags, mittwochs und freitags um 19:30 Uhr bietet die Stuttgarter Lachschule eine schöne Abendroutine, um das Immunsystem zu stärken und gut gestimmt den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Das gemeinsame Abendlachen startet mit Übungen aus dem Qigong und Tai-chi.
Anschließend folgt eine belebende Rhythmusübung für Körper und Geist, die alle 4 Wochen neu gestaltet wird.

Und dann wird gelacht!

Leistungsbeschreibung

• Teilnahme über Zoom, dienstags, mittwochs, freitags
• Bitte mit Bild (und Ton) teilnehmen
• Dauer 20 Minuten

• Abwechslung garantiert: Das Abend-Lachyoga Programm wird von einem 6-köpfigen Trainer-Team der Stuttgarter Lachschule gestaltet, das sich bei der Anleitung wöchentlich abwechselt

• Neu beim Lachyoga? Die Übungen des Lachyoga sind einfach zu erlernen und erfordern keinerlei Vorkenntnisse. Auch Beweglichkeit oder Sportlichkeit sind nicht erforderlich. Die Bereitschaft ohne Grund die Lachmuskeln zu betätigen, ist dafür sehr hilfreich :) Wähle Dich gerne bereits um 19:25 Uhr in den Zoom-Raum ein und lernen den Trainer vorab kennen. Am Ende der Abendsession besteht außerdem die Möglichkeit zu einem kurzen Austausch.

Künstliches Lachen?

Die Übungen des Lachyoga beginnen zunächst mit einem künstlichen Lachen. Dieses hält unser Gehirn nach einer kurzen Zeit für ein echtes Lachen. Und schon beginnst Du völlig grundlos, aber überaus herzhaft zu lachen. Anfangs ungewohnt, findest Du schnell für sich heraus, ob Lachyoga Dir guttut. Probiere es gerne auch gemeinsam mit anderen aus. Schaut Euch dabei in die Augen und wiederholt jede Übung 4- bis 5-mal.